Бандаж
Бандаж — один из видов ортезов, используемых спортсменами для фиксации уязвимых частей тела (колен, голени, стопы) при занятии спортом. Польза ортеза во время тренировок очевидна: бандаж фиксирует сустав, снимает чрезмерную нагрузку, оказывает компрессионное воздействие.
Ортез для голеностопа и на колено для спортсменов
Ортез на лодыжку используется спортсменами при фиксации голеностопа во время силовых тренировок, бега, прыжков в длину, фиксации суставов после травм, ушибов.
Голеностопный бандаж создает дополнительную компрессию, разгружает и стабилизирует сустав. В зависимости от степени жесткости ортеза регулируется и нагрузка, доступная спортсмену. Мягкие голеностопные бандажи подходят для занятий спортом при небольших травмах, ушибах и растяжениях.Более жесткие помогают фиксировать стопу при серьезных нагрузках и предотвращать рецидивы. При необходимости жесткие ортезы можно использовать ежедневно.
Бандаж на колено используется при лечении и терапии коленных травм, растяжений, реабилитации после операций. Благодаря коленному ортезу снимается нагрузка с сустава, так часто подверженного ударам и перегрузкам.
Наколенники используются при занятиях тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом, в легкой атлетики при беге, прыжках и спортивной ходьбе, при занятиях единоборством, фитнесе.
В качестве профилактики бандаж на колено выбирают легкий и мягкий. Такой ортез защищает и поддерживает колено. При реабилитации коленный бандаж должен быть более жестким, чтобы уберечь колено от излишней нагрузки.
Как определить размер ортеза на голеностопный и коленный сустав
Для того, чтобы фиксатор сустава исправно выполнял свои функции, необходимо правильно подобрать размер. Слишком маленький ортез будет передавливать мягкие ткани и мешать кровоток, слишком свободный не окажет нужного фиксирующего действия.
Чтобы подобрать размер наколенника необходимо измерить окружность на уровне середины колена.
Для определения размера голеностопного фиксатора нужно измерить окружность верхней поверхности стопы, т.е. обхват лодыжки.